肉離れでお悩みの方へ
こんなお悩みはありませんか？
「バチン」と断裂音のような音が聞こえた…
痛めたところに腫れ、または凹みがある…
急にダッシュした時に痛くなった…
太ももやふくらはぎに痛みを感じる…
歩くと痛みを感じる…
階段の昇り降りで痛みを感じる…
スポーツ後に痛みがある…
重い物を持ち上げた時に痛みを感じた…
他院や病院に通っても症状が改善されない…
一つでも当てはまることがある方もご安心下さい。
当院ならそのお悩みを改善できます！
肉離れの原因
筋肉への過度な負担
「肉離れ」は、筋肉に過度な負荷がかかった際に、筋肉が耐えられず断裂を起こしてしまうことです。その原因は、急激な動き・関節のズレ・筋疲労・筋バランスの悪さ・筋肉の柔軟性が低いなど様々です。どれも、筋肉に負担がかかり易い状態になっているので、発症リスクが高いです。一度「肉離れ」を発症してしまうと、損傷部の筋肉が硬くなるので、同じ箇所を繰り返し損傷しやすいです。しっかりとした治療とリハビリで、再発させないことが大切となります。
日頃からトレーニングやストレッチをしている方は、適度に筋肉を動かしているので柔軟性や強度が保たれやすく、ある程度の負荷に耐えられます。しかし、あまり運動をしていない方は、筋肉の柔軟性や強度が低く、運動による負荷に弱いので、「肉離れ」のリスクが高いので十分に気を付ける必要があります。
①発症頻度が一番多いハムストリングス（太ももの裏）
ハムストリングスは筋肉の伸び縮みが大きい部位のため、「肉離れ」を起こしやすいのが特長です。急なダッシュの時など、動かしていなかったハムストリングスがスタートで急に伸びるため、負荷に耐えられないと「肉離れ」を起こします。
重症になると、完全に筋肉が断裂し、筋肉が陥凹してしまい、日常生活に大きな支障が出ることもあります。
下肢の筋肉に発生頻度は高いですが、腹筋や背中などにも発生することがあります。
②ふくらはぎも発症頻度は高い
毎日の歩行など、日常生活でもよく使われるふくらはぎの筋肉は、「肉離れ」を引き起こしやすい箇所なので注意が必要です。
日常生活の移動時に、負荷の大きいふくらはぎは「肉離れの痛み」をもっとも感じやすい箇所です。重症だと、地面に足をつけるだけでも激痛が走ることがあるので、日常生活に大きな影響を与えます。
日常生活では、どうしても歩く動作でふくらはぎの筋肉を使うので、治療とサポーターなどの装具により、負担をかけないようにすることが重要となります。しっかりした知識と治療をしないと、何度も再発してしまうので注意が必要です。
ご安心ください！当院が肉離れからあなたを救います！
《肉離れの施術方法》
どうしても『痛みのある箇所が良くなれば大丈夫』だと思われます。しかし実際には、根本的に悪い部分を改善させないと、再発を繰り返してしまいます。肉離れでは、まず炎症部分が早く治まるようにアプローチします。そして骨格・骨盤の歪み、関節の詰まり、筋膜の癒着による関節可動域の低下、お腹の硬さなど、いろいろな治療ポイントがあります。
①ハイボルテージ・マイクロカレント療法
炎症部分には最新式治療器ハイボルテージ・マイクロカレント療法が有効です。
②骨盤・骨格の歪み
次に、背骨・骨盤の歪みを改善させます。歪みがあると、筋肉が張りやすくなります。その状態で膝の負荷がかかると、痛みを発症しやすくなってしまいますので、まずは骨格の歪みを改善させます。歪みが取れることで筋肉が正しい位置に戻り、筋肉に負担がかからなくなり、関節や骨にも負担が減ります。そして、痛めている膝関節、関係する股関節・足関節・趾関節などの部分の歪みを改善させます。以外にも、頭や顔・指の歪みも関係してきます。
③関節調整
関節に詰まりがあると、関節の動きが悪くなり、過度な負荷がかかると痛みを発症します。膝関節をメインに足関節・股関節・趾関節・背骨の椎間関節も関係しています。関節の詰まりを解消させ、関節がスムーズに動くようになると痛みが改善されていきます。
④お腹調節
肉離れの方は、走る時に重要な腹筋のインナーマッスルが機能していないので、お腹が硬くなっています。この部分が機能しないと、筋肉の負担はとても大きくなります。また、同時に内臓の機能も落ちやすくなり、便秘や下痢・冷え・婦人科疾患などに結びついてしまいます。機能が低下したインナーマッスルと内臓にアプローチし、正しい位置に戻す事で、お腹で踏ん張れるようになり、筋肉への負担が減り、痛みが改善していきます。更に、内臓機能まで正常化されるので、便秘や下痢・冷え・婦人科疾患なども改善されます。
⑤筋膜調節
肉離れの方は、筋膜が癒着して関節可動域が悪くなっている方も多いです。主に、大腿四頭筋と骨盤周囲の筋膜が癒着しやすいです。筋膜の癒着を剥がすことで、関節可動域が正常化し膝の負担の軽減につながり、痛みが改善していきます。
肉離れは、ひどいと手術が必要となることがあります。スポーツでのパフォーマンス低下だけでなく、日常生活動作の不自由が起きないように、できるだけ早期に治療を開始しましょう。また、ケガしないように整体で予防していくことをおススメします。
肉離れにあわれた方は
「早く痛みを取り競技復帰をしたい」
「パフォーマンスが落ちないか心配」だと思います。
でもご安心下さい！
当院が肉離れからあなたを救います！
当院の施術は、骨格・頭蓋骨の歪み・自律神経の調節・脳脊髄液の流れ・関節調節・筋肉調節にアプローチします。施術後は、患部の痛みが軽減されるだけでなく全身がスッキリ軽くなったことを感じていただけます。
